Większość z nas nie szuka powodów by zacząć ćwiczyć, a raczej nie wie co począć
Trening w domu – czy może przynieść korzyści? Okres wiosenny to idealny czas na rozpoczęcie
Motywacja do ćwiczeń jest bardzo potrzebna gdy zaczynamy swoją przygodę z uprawianiem aktywności fizycznej, chcemy
W zasadzie gumy oporowe inaczej też, zwane taśmami fitness, są bardzo prostym urządzeniem. Mogą natomiast
Jako kobiety lubimy dbać o swoje sylwetki, a dobrze wiemy o tym, że najlepiej robimy
Badania genetyczne w celu poprawy wyników sportowych są rzeczywistością w świecie sportu. Nauka o genetyce