SPORT
ZDROWIE
NAJNOWSZE
Bieganie dla początkujących. Jak zacząć, aby się nie przetrenować?
Każdy z nas zapewne słyszał o dobroczynnych skutkach biegania. Z pewnością również ma znajomych, którzy z entuzjazmem ...
Ćwicz z głową, czyli o tym jak dobrze nastawić się na ćwiczenia fitness
Pozazdrościłaś wszystkim tym, którzy wylewają siódme poty na siłowni czy zajęciach fitness. Postanawiasz, że od jutra również ...
W jodze nie ma głupich pytań. Oto kilka, które rozwieją twoje wątpliwości!
Gdy stoisz na początku swojej drogi z jogą, w głowie rodzi się mnóstwo pytań. Jeżeli masz dobrego ...
Zrób w końcu ten pierwszy krok! Fitness w domu też daje wycisk!
Siedzisz na kanapie i przeglądasz Internet. A tam czytasz, jak to jedna z drugą zaczęły ćwiczyć i ...
Czy napewno joga jest dla Ciebie? Sprawdź koniecznie!
Ponoć tak jak bieganie nie jest dla każdego, tak i ćwiczenia jogi nie muszą odpowiadać wszystkim. O ...
Domowa siłownia – co będzie niezbędne?
Nie musisz od razu wydawać na nią tysięcy złotych i przebaczać osobny pokój w swoim domu. Wystarczy ...
Yin joga, czyli uspokój swoje ciało i myśli
Nazywana jest akupunkturą bez igieł. Dzięki statycznym i bardzo powolnym ćwiczeniom pozwala dotrzeć do głębszych tkanek w ...
„Kolano biegacza” – co to jest i jak sobie z nim radzić?
Kontuzja to słowo, którego boi się każdy biegacz. Może dopaść zarówno początkującego, jak i już bardziej zaawansowanego ...
Joga twarzy lepsza niż lifting? Sprawdź, jak możesz sobie pomóc bez użycia skalpela!
W pewnym wieku skóra traci swoją pierwotną jędrność i sprężystość. I to jest fakt, z którym nie ...
