Kategoria: Fitness

Dieta bezglutenowa, mimo tego, iż całkiem znana ze słyszenia, realnie może nam przysporzyć sporo kłopotów.

Jesień i zima to takie pory roku, podczas których ostatnie na co możesz mieć ochotę,

Za kilkanaście dni pożegnamy wakacyjne, upalne słońce i wrócimy do codziennej rutyny. To właśnie wrzesień

Atlasy do ćwiczeń są zazwyczaj spotykane na siłowni. Okazuje się, że z ich pomocą stworzymy

Oglądając reklamy w telewizji można odnieść wrażenie, że remedium na wszystkie bolączki i choroby jest

Być może zastanawiasz się nad rozpoczęciem ćwiczeń. Marzy ci się regularne bieganie albo sesje jogi

Czy w tańcu na rurze może być coś wymagającego? To pytanie może zadać tylko ktoś,

To zadziwiające, do jakich wniosków mogą dojść naukowcy zajmujący się wpływem aktywności fizycznej na nasze

Naukowcy z uniwersytetu w Göteborgu wzięli pod lupę zależność między ćwiczeniami a chronicznym lękiem. Wyniki

Pozazdrościłaś wszystkim tym, którzy wylewają siódme poty na siłowni czy zajęciach fitness. Postanawiasz, że od

Siedzisz na kanapie i przeglądasz Internet. A tam czytasz, jak to jedna z drugą zaczęły

Basen to najlepszy sposób na zminimalizowanie bóli kręgosłupa. Pływanie samo w sobie cudownie modeluje sylwetkę

Co decyduje o tym, jak bardzo jesteśmy zdeterminowani, aby osiągnąć cel? Z jednej strony, to

Niektórzy mówią, że wrzesień, to taki wcześniejszy „Nowy Rok”. Gdy po letnich wakacjach przychodzą pierwsze

Wszyscy wiemy, że zdrowe odżywianie to więcej niż połowa sukcesu każdego sportowca. Nikt jeszcze nie

Kiedy ćwiczysz już pewien czas, bez względu na to, czy w klubie fitness, czy też

Siłownia to jedno z najlepszych miejsc, aby zadbać o swoje ciało i psyche. I nie

Stres jest naszym towarzyszem czy tego chcemy czy też nie. Może zmotywować do działania, ale

Gdy zamknięto siłownie oraz kluby fitness, wielu z nas przekonało się do ćwiczeń w domu