Przed nami najcieplejsze miesiące w roku. Jeżeli lato będzie nas rozpieszczać, czekają nas nawet trzydziestostopniowe
Kategoria: Bieganie
Gdyby spytać początkującego biegacza, dlaczego chce uprawiać właśnie ten sport, najczęstsza odpowiedź, to chęć zrzucenia
Nasza codzienność jest pełna stresujących sytuacji. Mało kto zwraca uwagę na fakt, że wszystkie emocje
Kiedy zrobiliśmy już ten pierwszy krok i możemy o sobie powiedzieć, że biegamy w miarę
Część z nas już odlicza do wiosny. Jednak nim ta przyjdzie wraz z cieplejszymi dniami
Nic tak nie daje kopa endorfinowego, niż dobrze przebiegnięta „dyszka”. Dłuższe wybieganie niesamowicie resetuje emocje
Pierwsze jesienne zimne dni z reguły rewidują nasze nastawienie do biegania. Jedni odstawiają buty do
Każdy z nas zapewne słyszał o dobroczynnych skutkach biegania. Z pewnością również ma znajomych, którzy
Kontuzja to słowo, którego boi się każdy biegacz. Może dopaść zarówno początkującego, jak i już