Bieganie na bieżni to doskonały sposób na przygotowanie się do sezonu biegowego, niezależnie od warunków
Kategoria: Trening biegacza
Dlaczego obliczanie tempa biegu jest kluczowe dla maratończyków? Precyzyjne obliczanie tempa biegu to jedna z
Trening biegowy to nie tylko kilometraż i tempo – to również sztuka słuchania własnego organizmu.