Bieganie 5 km w 30 minut to cel, który łączy w sobie wyzwanie i osiągalność.
Kategoria: Trening biegacza
Bieganie na bieżni to doskonały sposób na przygotowanie się do sezonu biegowego, niezależnie od warunków
Dlaczego obliczanie tempa biegu jest kluczowe dla maratończyków? Precyzyjne obliczanie tempa biegu to jedna z
Trening biegowy to nie tylko kilometraż i tempo – to również sztuka słuchania własnego organizmu.