Plan treningowy push pull legs (PPL) to jeden z najpopularniejszych sposobów organizacji treningu siłowego, ceniony
Kategoria: Trening siłowy
Znajomość własnych możliwości to fundament efektywnego treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją
Znajomość własnych możliwości to fundament efektywnego treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją